"上午立秋冷飕飕，下午立秋热死牛"，今年立秋几点？有何说法？

三伏热浪尚未消退，立秋节气即将到来，民间流传老话“上午立秋冷飕飕，下午立秋热死牛”，不少人十分关注今年立秋交节时辰，想要预判后续暑热时长。

立秋是二十四节气“四立”之一，太阳抵达黄经135°即为交节。需要分清，天文立秋不等于气象入秋，连续五日平均气温低于22℃才算真正入秋，立秋之后“秋老虎”十分常见。

2026年立秋时间为公历8月7日19时42分，农历六月二十五。民间区分早晚立秋有两套标准：以正午12点为界，今年属于下午立秋；若按农历月份划分，六月立秋又算作早立秋，两种结论相互矛盾，也让今年立秋备受讨论。

这句农谚源自古代黄河流域农耕经验，午前立秋寓意暑气消退更快，午后立秋代表余热绵长。除此之外，“立秋无雨是空秋”“一场秋雨一场寒”等农谚，都是古人观察气候总结的参考经验，带有地域局限性，不能等同于天气预报。

气象变化由大气环流、冷暖气流共同决定，仅凭立秋时辰无法断定秋季冷暖。大家理性看待民俗俗语，立秋后不可过早放松防暑，留意昼夜温差变化，起居循序渐进顺应时节，想要掌握准确天气走势，还是要关注官方气象预警。