2026 年 7 月 29 日 A 股收盘全日简报

整体盘面：全天大幅震荡、多空剧烈博弈，大小盘极致分化；科技赛道集体大跌，消费避险全线走强，成交放量，北向资金小幅流出，个股涨跌对半切换，早盘普涨、午后科技跳水拖累成长指数收跌。

一、板块涨跌排行✅ 上涨主线（避险防御方向）乳业 / 食品消费（全场最强主线）原奶周期上行催化，一鸣食品 2 连板，欢乐家、李子园、南侨食品、阳光乳业等批量涨停；调味品、休闲零食同步大涨。贵金属、黄金板块：避险资金涌入，山金国际、招金黄金涨停；海运、石油石化、公用事业：低估值防御板块小幅上行；教育、零售、白酒支线震荡走强。

❌ 下跌主线（高位科技集体回调）半导体、存储芯片、光刻机：全场跌幅第一，多只个股跌停；CPO、光模块、算力硬件、AI 服务器：前期抱团主线大幅回调，中际旭创、新易盛、长光华芯大跌超 6%-7%；玻纤、通信设备、电子元器件全线走弱36氪。

二、个股整体赚钱效应上涨个股：约 3300 家；下跌个股：2700 余家早盘消费带动近 4000 只个股上涨，午后科技跳水后回落；高位成长股回撤明显，低位防御小票赚钱效应更好。

三、盘面核心逻辑总结资金高低切换：前期涨幅巨大的 AI 算力、半导体获利盘集中兑现，资金涌向低估值消费、黄金、公用事业避险；流动性宽松但风险偏好下降，短线资金规避高位赛道；放量震荡预示短期方向即将选择：要么消费持续承接资金走出防御行情，要么科技企稳反弹修复指数。四、外围简要参考港股今日逆势大涨，恒生科技指数涨超 3%，新能源车、互联网龙头领涨，内外市场走势分化明显