要想寿命长，只看四个指标。

近期给身体做了个全面检查，已经拿到了纸质报告单，一看上面林林总总指出来身体有10个异常，感觉有点担心害怕。

于是，网上搜相关的信息，正好，平台给我推荐了视频，要想寿命长，只看四个指标：

1，总胆固醇5.2以下
2，甘油三酯1.7以下0.5以上
3，低密度胆固醇3.4以内
4，空腹血糖6.1以下

赶紧拿来体检报告单，忐忑不安地对照着四个指标查看我的体检数据。

糟糕了！未来身体健康风险很大啊！竟然有两个指标超高：1，总胆固醇5.71；2，低密度胆固醇4.09。

再加上我的颈动脉斑块，高血压155，心脏ST段改变……

未来我的身体脑梗心梗中风的几率应该是很大。

说起来真冤枉，我很瘦，饮食清淡为主，不吸烟不喝酒，怎么会这个结果呢？

除了家族遗传史，我不知道还要怎么解释。除非就是我的活动量小了，其他的从自身真的找不出什么理由。

为了自己的身体健康，也为了老了不给别人带来麻烦，我开始每天晚上快走至少半小时。

希望通过改变运动量，看看一年以后会不会有所改观。