原标题：《乘风2026》：被浪姐7“真的.颁奖礼”笑疯！23个姐姐21个在演，孙怡躺着领奖，江语晨彻底不装了！

追《乘风2026》，最解压最放松的要数衍生节目“真的·颁奖礼”了。

一公至五公，剩下来的23位姐姐，居然每个人都有奖，而且每个奖项都实至名归，亏得节目组能想得出这么多奖项。

真的·颁奖礼评选规则：

本次颁奖礼共设六个奖项，奖项候选人分别为节目提名和姐姐提名两类。每位姐姐有20张点赞纸，可以自由投送，获得贴纸数量最多的候选人获奖，并收获惊喜奖励。

第一个奖项是“真·爱听她说话奖”。节目提名是萧蔷和王濛，姐姐提名是徐梦洁和庄法。

萧蔷姐姐说话还真是金句频出，正如节目组所说，别人说话过脑子，蔷姐说话过灵魂。

安崎焦虑时，她安慰道：“你是钻石，你在哪里都会闪亮。”

回应网友说她完全是女王热搜时，她说：“唯一一切所因为，其心恒处无为。”

被问不舒服怎么办时，她调侃：“不舒服就发疯啊。”

“我天生就是冠军的料，我从来不需要为冠军这件事情去烦恼啊。”

“吃饱太闲了，否定自己干嘛？”

这些话字字都透着自信，也看出她岁月沉淀的智慧。

而王濛在大家眼里是个挥着矛戈剑戟的武将，可武将也能言善辩，巧舌如簧。

你看她和李小冉逗趣：“她年纪大，没人管得了她！”

争取唐艺昕入队，她说：“对我来说 55 不少了，我就剩 145 了，他们还有 200 呢。糖糖，你是最宝贵的。”

“浪姐真墨迹，其实现场很吵，看着像菜市场一样。”

“我是兴风作浪的姐姐，半山腰总是太拥挤，我们山顶见。”

这些话也只有王濛姐姐一个人敢说，主打一个真实不做作。

最终王濛获得48票，萧蔷获得39票，徐梦洁获得10票，妆发姐姐获得7票，王濛成功获奖。

王濛获得的奖品是教师用头戴式小蜜蜂扩音器，王濛拿着扩音器就贫上了“下班了！”

惹得一众姐姐高兴的直呼，现在最想听的就是这三个字了。

她的获奖感言：“赶紧干完早点散，决赛再见，这两天尽量别见了”。

看来，录制的时候是真的很辛苦了！

第二个奖项为“真·超长待机奖”。这个奖项颁发给全程坚持训练，状态满格，长期在训练室超长待机的姐姐。

节目提名候选人为萧蔷、阚清子，姐姐提名候选人为张月、唐艺昕。

唐艺昕获得57票，阚清子获得34票，张月获得33票，萧蔷获得13票，唐艺昕成功获奖。

唐艺昕获得的奖品是香皂造型的哑铃，意思是要她在洗澡的时候还要训练。

唐艺昕发表获奖感言称每位姐姐都非常努力，每个人都配得上这个奖项。自己收获选票是来自姐姐们的爱与支持，通过节目重新认识了自己，享受练习过程。

说实话，这个奖项是含金量最高的一个奖项，因为这是姐姐们用汗水和坚持换来的。

第三个奖项是“真·自在奖”，这个奖项颁发给把自在活成生活艺术，训练生活都保持真我松弛状态的姐姐。

节目提名候选人为乌兰图雅、孙怡，姐姐提名候选人为淡淡、江语晨。

乌兰图雅姐姐学《达拉崩吧》那段练得嘴起泡，还有在地上打滚练出真性情。她在舞台上扔衣服的动作潇洒肆意，草原一枝花变成了鲜活随性的姐姐。

孙怡更是随地大小睡，在抢人环节都能够和唐艺昕弄出一个名场面。戴着眼罩，扮着鬼脸，上台小考，她能把裤子穿反。花蝴蝶滚地时，她就软乎乎地瘫在地上，这种松弛感也没谁了。

淡淡也提名了，因为作为总监的时候，是那种气场全开，有距离感的大师感觉。

可当了姐姐却是大松弛。面对直播的时候她也很松弛，像一个自由度很高的游戏里的角色，突然之间就要出去晒太阳做日光浴了，突然之间要在外面的大草坪做瑜伽。

她是越来越放开，其实是完全投入在这里的生活里。想哭就哭，想笑就笑，表情特别丰富，情感特别真挚。

也有姐姐说真·自在是江语晨莫属，每天都在吃东西，不太在意女明星的外在形象，大吃大喝，她可以一次吞下三个煎饼果子。

然后她端着大勺，一口吃下半碗，别人来这里减肥，她来这里吃美食，最终胖了12斤。

不过江语晨却没有觉得这是值得夸耀的事，她说出了自己的真心话：“这个有什么好提名的？”

江语晨彻底放下明星包袱，一点也不装了。

最终孙怡获得64票，乌兰图雅获得53票，淡淡获得47票，江语晨获得43票，孙怡成功获奖。

孙怡获得的奖品是真躺平床垫，孙怡居然还真配合节目组，躺在床垫上发表获奖感言：

“希望大家都可以自由自在做自己，让自己舒服自在才是人生追求的终极目标。”

第4项是“真·宣传推荐官奖”。节目提名的有黄灿灿、李小冉，姐姐提名是徐洁儿。

黄灿灿能拿下这个奖项真的是得力于她在公众平台上更新的各类物料。把姐姐们的日常和训练过程都一一记录下来，而且还不会放过每一个热梗。

李小冉则是摩天轮野生代言人，日日强势出圈，确确实实为节目组的宣传出了大力了。

徐洁儿和姐姐们组队的时候，十分热心记录大家的生活。每一次训练她都会自备很多拍 vlog 的装备，手机支架，还有补光灯。

她会每一天都把大家的训练生活记录下来，无论是排练、唱歌、跳舞，还是聊天，她都会拍。

最终大家把身上所有的点赞票都集中投给了三个人。

主持人只好让三个人都评为了真·宣传推荐官，还给她们发了工牌和奖品。

第5个奖项是“真·捧场王”奖。获得节目组提名的有范玮琪、曾沛慈，获得姐姐提名的有陈凯琳、陈瑶、温峥嵘。

几位姐姐都是夸夸团核心成员，给队友拉满情绪价值，走到哪夸到哪。

曾沛慈姐姐各式可爱表情层出不穷，别人大多用语言夸赞，她配合丰富表情与手势，不停为别人喝彩鼓励。

上前投票的姐姐也超有趣，身上撕下来、衣服上扯下来、地上捡来的，只要是点赞贴，全都往几位候选人身上贴。

就这样层层堆叠，有的满脸贴纸变成大花脸，有的满身挂满，衣服贴不下就往裤子上贴，厚厚叠成一大片。

主持人根本数不清、分辨不出票数，最后只能五人共同斩获这个奖项，五个人头挤进同一个绶带圈里，惹得全场笑声不断。

最后一个重磅奖项是“真·没她不行”奖，节目组推荐的是李心洁和谢楠，众姐姐推荐的是安崎、叶一茜。

李心洁和叶一茜打理的一心食堂最受欢迎，姐姐们在她们那里可以一饱口福。日常生活里，二人也时时关心姐姐们的身体健康，嘘寒问暖，送上贴心药物。

谢楠姐姐最擅长解读规则，只要姐姐们看到规则一头雾水，谢楠总会第一个上前细致解说。需要策划拉票、临时主持环节时，她更是可靠担当。

安崎姐姐身形娇小，能量却格外充沛。每一组舞台里，她都或多或少在业务上帮助过每位姐姐。大家都夸，只要有她在，所有人心里都踏实。

最后每位姐姐都把全部选票投给了她们，候选人身上贴满点赞贴，脸上、手上、衣服上，甚至耳朵上都有，最终四人一同获奖。

她们获得的奖品是一把多功能伞，伞上配有纸巾、化妆镜、梳子、创可贴……这把伞暗藏谐音梗：“没有她就得散”！

整场颁奖礼下来，23位姐姐人人都领到专属奖品与绶带，孙怡抱着躺平床垫，直接就地躺下分享感言，江语晨也直白坦言，吃胖这件事实在不值得提名。

整场颁奖典礼没有竞争的紧绷，充满温柔共情与真诚欢喜，只剩下姐姐们互相欣赏、轻松自在的暖意。