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刷了一个短视频博主说“福格行为模式”。内容大概是这样子的:斯坦福行为设计实验室的创始人BrianJeffrey，从50岁开始就保持做俯卧撑的习惯，到现在每天能做80个俯卧撑。这个人大家可能不知道，stagram大家知道吧？他们的联合创始人MikeKrieger就上了他的课。还有那些让我们刷短视频、朋友圈刷得停不下来的成瘾设计理论原理就源自他的研究。2011年候把的实验室改名叫做“行为设计实验室”，他有一个学生叫TristanHarris，曾是Google的设计伦理学家，也参与出演了Netflix的著名纪录片《thesociallemma》，叫做《社交困境》，这片讲社交媒体成瘾后，世界会变成什么样子。（在这个片中，Harris跟其他科技公司员工解释了如何利用成瘾式设计操纵人们观点、情绪和行为。后来他把20多年的研究成果总结成一本书，叫做《福格行为模式》。这本书帮我们解释一个根本问题，为什么我们总是想改变自己，却总是在改变自己上失败呢？书里最经典的B=map，这是让好行为持续发生的底层逻辑。公式是B=M×A×P，behavior是行为，M是motivation是动机，A是ability能力，P是prompt，是提示。上面的公式只要任何一项是0，行为就不会发生。他举了一个例子。比如你想健身，这个念想就是M，健身房在楼下，很容易A值很高，但没人提醒你做这个事情，所以P值是0。最种结果大概就是你不会去健身房坚持健身。还有一个核心洞察是动机M是世界上最不可靠的东西。内容太多了，感兴趣的可以去找一下他短视频原文看一下，真的蛮有意思。

访华前夕，英伟达CEO黄仁勋在斯坦福大学给学生们上了一堂"反鸡汤"课。他直言不讳地告诉在场的天之骄子：别太傻了，千万别真信什么“只做热爱的事”。因为绝大多数人这辈子，都未必能找到所谓的"毕生热爱"。黄仁勋直接戳穿了“追随热爱”的迷思，这句话一出，当场就让台下这群天之骄子陷入沉默。要知道，斯坦福汇聚了全球最顶尖的年轻人，他们从小听着“追随内心、做热爱的事”长大，所有人都默认，只要找到毕生热爱，人生就能一路开挂。可黄仁勋偏偏撕开了这层美好滤镜，用最直白的现实告诉大家，绝大多数人终其一生，都未必能找到所谓的毕生热爱。一个人二十出头，阅历有限、眼界有限，连世界是什么样都没看清，怎么可能精准找到一辈子的热爱？你连没接触过的行业、没经历过的人生都不了解，又凭什么断定自己不喜欢、不热爱？现在不管是年轻人求职、学生选专业，还是普通人规划人生，“只做热爱的事”几乎成了万能标准答案。工作枯燥就离职，专业不喜欢就摆烂，遇到挫折就归咎于“这不是我的热爱”，总觉得只要换条路，就能找到完美的人生方向。可黄仁勋作为摸爬滚打几十年的过来人，看得比谁都透彻，这种鸡汤最大的问题，就是门槛定得太高，完全脱离普通人的现实。他毫不避讳地分享自己的亲身经历，早年读书打工时，洗厕所、收拾餐桌，这些最底层、最枯燥的工作，他都认认真真做到最好。哪怕是现在执掌市值超5万亿美元的英伟达，他真正享受、发自内心热爱的工作内容，也只占不到一成，剩下九成都是繁杂、煎熬、充满难题的琐事。没有哪个顶尖企业家，每天的工作全是激情满满，更多时候，都是在硬扛枯燥、解决麻烦、承受压力。真正的热爱，从来不是凭空找到的，而是咬牙坚持、把一件事做到极致后，慢慢沉淀出来的。先做好该做的事，把能力练扎实，在日复一日的深耕里，慢慢生出热爱，这才是最真实的人生逻辑。黄仁勋还特意点破了斯坦福学生的通病，这群学霸从小一路优秀，期望值拉得极高，可恰恰是过高的期待，会磨掉人的韧性。顺风顺水时意气风发，遇到一点挫折、一点枯燥，就容易放弃、逃避，总想着换个赛道寻找热爱。可人生从来没有一路坦途，不管是职场打拼，还是创业做事，痛苦、枯燥、磨难都是常态。他甚至直白祝愿在场的学生，能够经历足够多的痛苦与磨难，不是刻薄，而是深知，一个人的格局、心性、抗压能力，全都是在困境里熬出来的。没有熬过枯燥的坚持，没有扛过困境的韧性，就算真的找到了所谓热爱，也很难长久走下去。这次黄仁勋特意在访华前夕，讲出这番反鸡汤的大实话，其实也藏着他的处世智慧。他深耕中国市场多年，深知国内无数年轻人被成功学裹挟，总想着一步到位找到热爱，不愿沉下心打磨自己，频繁内耗、频繁迷茫。很多人总在等热爱降临，却忘了，与其等一个虚无缥缈的热爱，不如先把手头的事做好。一份工作、一个行业，先全力以赴做到极致，当你拥有了足够的能力、底气和选择权，才有资格挑选热爱。反观现实，多少年轻人眼高手低，嫌弃工作普通、嫌弃环境枯燥，总觉得怀才不遇，一心追逐所谓热爱，最后兜兜转转，一事无成。反而那些沉下心踏实做事的人，在深耕中找到了价值，慢慢爱上了自己的事业，走出了属于自己的路。黄仁勋用自己的亿万身家、几十年创业经历告诉所有人，成功从不是靠虚无缥缈的热爱，而是靠全力以赴的态度，和扛住枯燥磨难的韧性。这个时代从来不缺聪明的人，不缺有天赋的人，缺的是愿意沉下心，不纠结热爱与否，把手头每一件小事做到极致的人。与其纠结寻找热爱，不如先逼自己优秀。当你足够强大，热爱自会奔赴而来，选择权，永远掌握在有实力的人手里。对于此事，你有怎样的观点？欢迎在评论区留下你的看法。

英伟达创始人黄仁勋说：“改变我一生的不是天赋，不是运气，更不是斯坦福的学历，而是我母亲的意志力！”这句话道尽了家庭教育的核心——顶级的成长，从来都是靠信念托举。1963年出生的黄仁勋，9岁时被送往美国读书。那时候，他的母亲罗彩秀，是台湾的小学教师，温和却有韧劲。不仅不会说英语，甚至只有高中学历。她一辈子说的都是闽南语，连26个字母都认不全。就是这样一个“门外汉”，为了帮儿子做好赴美准备，干了一件看似荒唐的事——拿着一张纸和一本《韦氏词典》教儿子英语。自己先翻字典学单词，每天背10个，再一字一句教儿子，听写、默写、反复纠正，从不让孩子看到自己的犹豫。没有专业教材，没有外教辅导，全靠母亲日复一日的死磕。她用最笨拙的坚持，为儿子推开了世界的门。黄仁勋赴美后，误入问题少年学校，受尽霸凌，还要打扫厕所谋生。远在他乡的父母，每月寄去录音磁带，母亲的鼓励，成了他熬过至暗时光的精神支柱。母亲从不说教大道理，却用行动教会他：不认命、不妥协、再难的事也能扛过去。这份意志力，刻进了黄仁勋的骨血。后来他创办英伟达，数次濒临破产，每次都靠“死磕到底”的信念挺过来，这份韧性，正是母亲给的底气。古人说：“父母之爱子，则为之计深远。”真正的教育，从不是灌输知识，而是传递信念。天赋决定上限，运气锦上添花，而父母的意志力，才是孩子人生的兜底保障。很多人总在纠结给孩子报多少补习班、买多少学区房，却忽略了最珍贵的传承——坚韧的品格、不服输的劲头、直面困境的勇气。母亲的意志力，是无声的言传身教，是比财富、学历更珍贵的人生底色。天赋运气皆是浮云，母亲的坚韧才是人生基石。言传不如身教，顶级教育从不是灌输知识，而是传递直面困境、永不妥协的信念，这才是孩子一生的底气。