姑娘👧爱自己就把自己当女儿养❗️❗️

📗书名：《很想喜欢我自己》 🎨作者：渡部椪 · 😘当你决定喜欢自己，整个世界都会来爱你 —— · 如果你的生活被内耗、敏感、焦虑、自卑、压抑裹挟，建议认真读完这本书，这是一本漫画结合互动小手册的治愈小书，别担心，读起来轻松减压不费脑，但真的能让我们从内心深处获得改变 · —— 👧主人公小椪有一个不太幸福的原生家庭，她也一直不喜欢自己，觉得自己不够瘦、不够美、不够整洁、不够讨人喜欢 · 💪她努力减肥，拼命节食，勤勤恳恳打扫房间，故作开朗，可惜每次效果都不长久。直到她与“小时候的自己”相遇，并决定重新长大一次 · 🧾她列出了“成后的再挑战清单”，为自己设定了一系列小目标，让自己成熟的一面照料那个受伤的“自己”，陪伴儿时的自己完成一个个小时候没能完成的挑战 · 🪥她从每天好好刷牙开始努力，通过不断锻炼完成了从小一直无法完成的单杠挑战，最后甚至登上了演唱会的舞台，大大方方地唱完了两首歌；她也渐渐接受了想让自变漂亮的想法，试着穿上好看的裙子站在大家面前… · 她在开头回忆起了痛苦的童年往事，也在最后轻轻 地将之放下，不断地迎来更爱自己的新一天 — · 🟢 王尔德说：“爱自己，才是终生浪漫的开始。”如果一个人连爱自己，保护自己情绪的能力都没有，那么他也将很难去优雅地爱别人 —— · 🟣永远要记住，爱自己，任何时候都不晚 · ❤️心理学家卡尔·荣格提出一个概念，叫做“内在小孩”，内在小孩理论认为，每个人的内心深处都存在着一个内在儿童的形象或能量 — 👦这个内在儿童是我们成长过程中的一部分，代表着我们纯真、感性和创造性的一面 · 🌳它也是我们情感和需求的源泉，包括渴望被爱、关心、接纳和满足的需求 — · [气球R] 不要太乖，不想做的事，可以拒绝，做不到的事，不用勉强，不喜欢的话，假装没听见，你的人生不是用来讨好所有人，而是善待自己。” · —— 👧把自己当成女儿来养，很多事情就会对自己更包容，与自己和解，生活才会更快乐更健康 · —— 🌟把自己当成自己的女儿，试试看！