胸➕体能
1️⃣哑铃平板卧推
2️⃣哑铃上斜卧推
3️⃣杠铃平板卧推
4️⃣t杆旋体
5️⃣药球侧向砸墙
有空么❓来健身房练会儿❓
今天的训练内容
胸➕体能
1️⃣哑铃平板卧推
2️⃣哑铃上斜卧推
3️⃣杠铃平板卧推
4️⃣t杆旋体
5️⃣药球侧向砸墙
胸➕体能
1️⃣哑铃平板卧推
2️⃣哑铃上斜卧推
3️⃣杠铃平板卧推
4️⃣t杆旋体
5️⃣药球侧向砸墙
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