每周固定胸训日，练完酸胀感刚刚好～
每周固定胸训日，练完酸胀感刚刚好～
从筠谈健身的文章
经营一下
经营一下
绍兴健身工作室招教练😎
绍兴健身工作室招教练😎
再XJB练两天就不练了
再XJB练两天就不练了
绝美天姥山雾凇
绝美天姥山雾凇
25年最后一练
25年最后一练
呼吸训练，胸腔打开
呼吸训练，胸腔打开
踏个秋
踏个秋
脚踝需要灵活，膝盖才能稳定 膝盖需要稳定，髋部才能灵活 髋部需要灵活...
脚踝需要灵活，膝盖才能稳定 膝盖需要稳定，髋部才能灵活 髋部需要灵活...
要始终保持一颗减肥的心！
要始终保持一颗减肥的心！
强化稳定肌，结果自然水到渠成
强化稳定肌，结果自然水到渠成
3年了，我的健身工作室还活着🔥
3年了，我的健身工作室还活着🔥
175/73越接近寒冬，体脂储存越猛
175/73越接近寒冬，体脂储存越猛
今天的训练就到这里结束了！
今天的训练就到这里结束了！
感受大黄山的风景😎
感受大黄山的风景😎
如果你正在做低碳饮食减脂→_→
如果你正在做低碳饮食减脂→_→
酒喝多了，把体脂喝下去了😂😂
酒喝多了，把体脂喝下去了😂😂
越过山丘，遇见更好的自己——男人三十
越过山丘，遇见更好的自己——男人三十
没有人能彻底驯服舌尖的欲望
没有人能彻底驯服舌尖的欲望
练背的季节到了，练背的季节到了
练背的季节到了，练背的季节到了
作者信息
