虚劳的人，要先学会收气血.

🌷这段时间我写虚劳的文章很多人热议，并不是因为我对虚劳了解的更多，而是现在的人虚劳的太多，很多人明明知道自己一步步虚劳的原因，却又活的非常的无能无力.今天我想给虚劳的人做一些收气血的建议.（因为虚劳补气血比气血不足的人还要难，那么首先，你就要先学会怎么把气血收回到身体里.我们都说一件事情知道错了，停止也属于进步.它也正好印证了虚劳人应该有的生活方式.） 🌷第一，收话. 收话就是收气，比方说你坐一天办公室本身脑力劳动就比较多了，气血一直在上焦吊着，这时候我们要把它收到我们的五脏六腑里.让它在内部运转，而不是一直支撑外部.所以工作之余一旦闲下来就不要再去八卦聊天了，不管别人觉得或者不觉得你是个无趣的人，身体健康最重要，闭口不谈也可以达到收气血. 🌷第二，收视. 这个当然就是用眼了，肝开窍于目，目受血而视.你会发现很多眼睛不太好的人少用眼，少看电子产品真的可以达到放松眼睛的目的.所以闲暇之余一定要学会闭目养神.现在的孩子用眼多，没事儿的大人每天刷手机用眼也多，用眼已经变成了一个导致肝血不足很重要的原因.如果可以，最好睡午觉. 🌷第三，收体力. 虚劳的人最怕消耗，比起躺着刷手机，体力上的消耗显得更大.一个严重气血不足的人躺着会更舒服一些，坐着可能都会歪七扭八觉得累，那就更别说站着了.那么站着走路或者站着说话对于虚劳的人是一项很大的挑战，这挑战的是你的心脏泵血能力.所以能休息则休息，才能支撑我们更好的去吃饭去睡觉.要不然，气血一直供外届，吃饭睡觉都做不好，那就本末倒置了. 🌷第四，收情绪. 你看很多人坐在办公室还喜欢八卦，有人说的话稍微伤害到自己了就会影响到她睡眠，但是说实话，如果过上几年几十年，我们各自有了新的工作或者变化，或许我们这辈子都不会再遇见，你又何必非要为了不必要的人和事去耗费自己的心神呢！辅导作业尚且能理解，为了别人实属不值.一个懂得合理控制情绪的人，肝血的消耗就比别人少，肾气保存的就比别人好. 🌷第五，收饭量. 这里说的饭量不是说要少吃饭，而是少吃自己承受不了之物.例如有的粉丝跟我说一出去吃饭就上火，就是这个意思，外面的饭高油高糖，代谢困难伤肾精，我们就要减少次数和饭量.现在的饭很多都要加一些补药进去做，这也不是好事儿，吃自己能代谢的量和种类，对我们的脾胃更友好，也是一种回收气血的方式.