2024上海马拉松完赛｜人群中你最靓眼

上马不好跑，在32KM-38km痛苦面具已戴上 最后5公里处，赛道外有位加油的女生 看到我的痛苦面具，说出了一句话被我听到了 还挺大声的[失望R] “哈哈哈，看这个小姐姐跑的脸上已经…” 没有关系，我没有生气[斜眼R]当时表情管理已经放弃了 这也是替我加油了，说明我专注比赛[皱眉R] 因为不喜欢戴耳机、墨镜跑步，在北马确实吃到亏 北马后面的大风迷了一眼沙子 耳机没有音乐后面就是干跑 这次两个配件都带上了，音乐和墨镜都助了大力 真不敢相信自己前半马配速5分13秒 后半程跑走结合，跑完后真是骂嘻嘻为什么来跑马 此时此刻却想，当时感觉还能顶一下 不走就能破4😂最后4小时05分完赛 今年平均月跑量不到60公里能这个成绩 已经很满意，破4留给下一场马拉松 [赞R]最后赛道分享： 上海马拉松的赛道穿梭于市中心 途经外滩、南京路等标志性地点 起点：外滩金牛广场。 终点：上海体育场12号门 其中30公里左右的大坡下来以后，有个很多弯道折返道路大概6公里左右，起伏路段，对跑者的体力和耐力有一定挑战 给想跑2025年上海马拉松的人中签好运🍀 毕竟也是中过签的选手[大笑R] 2024年跑步终点站海南——越山向海走起[生气R]