干净饮食|蒸苹果·烤馒头芦笋滑蛋早餐拼盘🍎
伊莫怕石头
2025-03-26 23:27:16
🍃忽冷忽热的春天
肠胃突然变得有些敏感
人也跟着没精神了好几天
干净饮食养养肠胃吧~🍃
▪️山楂红枣核桃蒸苹果🍎
苹果洗净切块
加入去核红枣、山楂、核桃
撒一些肉桂粉，加小半碗清水
入蒸箱蒸上12分钟左右就好啦➿
✨✨最近爱上了蒸苹果
没想到蒸出来的苹果这么好吃🥹
好像在吃水果罐头！
甜甜的，吃完嘴巴舒服、肚子也舒服~🥰
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今日的主食是烤馒头片🥖
搭配了菠菜滑蛋+芦笋+白蘑菇
再来一把坚果🌰
今日能量早餐完成~
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