慢性糟心事和急性糟心事

[星R]先说定义 慢性糟心事：长时间内会存在，一时半会儿解决不了的糟心事。比如：高位站岗的房贷。 急性糟心事：短时间内发生，可以短期内解决或调节。比如：无法如期完成一项工作。 急性糟心事处理不好会变成慢性糟心事：一直做不好工作的原因可能是整个行业都在下行，那就会面临失业或者明显的降薪，天天糟心。 [星R]一个人承受糟心事有限的。 这个应该跟生理结构有关，我一旦面对的糟心事一多，血压和心率都会不正常。 如果慢性糟心事比较多，承受急性糟心事的能力会变差。 一个人如果背负房贷车贷养娃养老4重糟心事，一旦遇到婚姻不顺or投资失败or职业危机，都容易崩溃。 一个人如果没什么慢性糟心事，则在急性糟心事上恢复能力很强。 例如今天被领导一顿臭骂很糟心，明天飞到马尔代夫去度假就把糟心事治好了。 [星R]慢性糟心事的发病机制不明，但可以进行管理 房贷本来不是糟心事，但在大伙儿都想存钱的时候，之前背的房贷就是糟心事了。 生育也不是糟心事，有的人觉得非常非常幸福，但有人就觉得很糟心。 可以像管理糖尿病一样，把慢性糟心事变成自己的生活方式，学会带病高质量生存。 不要因为自己得了慢性病天天哀愁，否则每天都过得不开心。 同时调整自己的生活方式，比如得了糖尿病就要修正自己的饮食习惯，背了大额房贷就要修正自己的消费习惯。 清淡饮食可以获得食物本真的滋味，低欲望消费可以获得省钱的快乐。 [星R]急性糟心事要快速处理，必要可以传染给别人 过度的责任心是很多高学历高能力的人的慢性病。 治不好，只能带病生存。 但是带着这个慢性病，更容易感染诸如“kpi没完成睡不着觉”的急性病。 发癫把病因推给其他人是个好方法，可以说客户配合度低，领导支持力度不够，下属没能力，先甩锅，降低自己的愧疚心。 实在受不了大哭一场，像发烧一样，发泄完可以舒服很多。 [星R]减少慢性糟心事，迅速处理急性糟心事 糟心事管理主要是针对慢性糟心事。 对自己生活有长期影响的决策要谨慎做，以防好事变成慢性糟心事。 对于急性糟心事，今天糟心今天发泄，谨防拖延导致变成慢性糟心事。 祝大家糟心事越来越少！