瑜伽日常瑜伽运动瑜伽体式
【8点赞】
周末泡在水边超爽！桨板加瑜伽绝了～🏄🏻♀️
超时尚的腻腻
2025-08-30 09:27:43
受icebreaker邀请 玩了回桨板瑜伽
比单纯划桨板有意思多啦！
挑战在湖面上做瑜伽 太考验平衡了
核心收紧 脚趾紧紧扣住桨板
需要集中注意力 充分调动每一块肌肉协同发力
练完整个人都紧绷到不行…
前几天收到as7筋膜枪新品体验
这不瑜伽后正好用上它
分分钟缓解肌肉疲劳 整个人都松快了
以后户外或者健身都要带它！
这周末爽到飞起[黄金薯R]下次还来！
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