“不要命了?”福建福州,一20多岁的小火为了快速瘦下来,顿顿只吃牛肉鸡胸肉,米饭

精致的宓兰 2025-09-27 17:57:50

“不要命了?”福建福州,一20多岁的小火为了快速瘦下来,顿顿只吃牛肉鸡胸肉,米饭一口不碰,每天还硬走3万多步,结果 俩月下来肾都伤了,尿里全是泡沫,这哪是减肥啊,简直是拿命换体重! 其实减肥哪用这么极端?我特不理解那种“越快越好”的想法,身体哪经得起这么造?蛋白质吃太多肾脏代谢不动,过量运动又雪上加霜,双重负担下肾能不出问题吗? 真正靠谱的减肥,碳水、蛋白、脂肪得均衡,每天1万步加半小时力量训练就够了,循序渐进才长久。 别让一时的急功近利,换一辈子的身体隐患。​对此大家有什么看法?

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