老周3个月从吊3秒到一口气12个，腰细了，药减了，心不慌了。 不是他有多狠，是那根杠子，真不掉人了。 以前怕杠子崩，现在怕自己不动。 新国标单杠埋地80公分，俩壮汉吊上都不带晃，你怕啥？ 上海那批带气囊的智能杠，65岁以上摔了43次，一次没骨折。 你家楼下那根锈杠，早该换了——政府补八成，你掏两百块，换的是命。 每天拉30次，血压降得比药还稳。 安贞医院数据摆着：12个以上，效果才认账。 不是运动多难，是咱总以为“老了就该歇着”。 可你省下的那片药，一年一千二，全省十万人，就是一亿二千万。 健身不是老头的消遣，是医保的救命钱。 杠子稳了，药能减了，钱能省了—— 你缺的不是力气，是跨出第一步的那口气。
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![有些客观实际还是得面对。[抠鼻][抠鼻][抠鼻]680保命不是没道理。](http://image.uczzd.cn/12978425708266264667.jpg?id=0)
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