每日生活的感悟 早上整理书桌时，翻到去年没写完的笔记本，纠结要不要继续用——怕前面的字迹打乱新计划，又觉得扔了可惜，犹豫半天还是提笔写了今日待办。这像极了总困在过去的自己：纠结上个月没完成的目标、半年前说错的话，反复内耗却改变不了既成事实，反而让当下的节奏乱了套。 晚饭后收拾厨房，发现洗洁精快空了，刚想焦虑“明天没洗洁精洗碗怎么办”，转念就打开购物软件下单，半小时后外卖就送到了。忽然醒悟，对未来的担忧大多是多余的：愁下周的会议、下个月的开支，不如先把眼前的碗擦干、把台面擦净。未来藏在当下的每一个小行动里，而非空想的焦虑中。 其实生活从不是活在过去的遗憾或未来的担忧里。能握在手里的，是此刻温热的茶、刚晾好的衣服、家人闲聊的笑声。不纠结已失去的，不焦虑未发生的，把当下的每一件小事认真做好，日子自然会生出安稳的力量。
