世界关节炎日全民疼痛疾病攻略全民营养提升计划【乳腺结节要注意注意低脂高纤饮食】

玉书聊健康 2025-10-12 11:04:41

世界关节炎日全民疼痛疾病攻略全民营养提升计划

【乳腺结节要注意注意低脂高纤饮食】

脂肪摄入过多，可能影响卵巢的内分泌，强化雌激素对乳腺上皮细胞的刺激。

建议多吃全麦食品、豆类和蔬菜，控制动物蛋白质摄入，以免雌激素生成过多，造成乳腺病变。

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