全民营养提升计划全民慢病健康科普计划健闻登顶计划【为什么吃完饭就会困？】2、副

玉书聊健康 2025-10-18 09:09:22

全民营养提升计划全民慢病健康科普计划健闻登顶计划

【为什么吃完饭就会困？】

2、副交感神经兴奋

食物可刺激副交感神经亢进，使其在增强消化功能的同时，引起血管舒张、心率减慢、呼吸减慢、血压下降，人就会犯困。

3、身体产生“饱足感”

食物进入胃内，为刺激胃酸、胆汁等消化液分泌，小肠分泌的胆囊收缩素会增加。这种激素是身体的一种饱足信号，还可激活管理睡眠的大脑分区，让人产生困意。

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