如何帮女朋友对抗姨妈痛全民营养提升计划国民医生说【米油能养胃？】米油一般是指

玉书聊健康 2025-10-23 10:17:07

如何帮女朋友对抗姨妈痛全民营养提升计划国民医生说

【米油能养胃？】

米油一般是指米粥熬好后，上面浮着的一层细腻、黏稠、形如膏油的物质体。很多人认为米油营养很高，堪比“参汤”，甚至能养胃。

但实际上，米油中的营养成分，如淀粉、水溶性蛋白质、游离氨基酸、矿物质、水溶性维生素等含量较低，那一层黏糊糊的“精华”，实际就是碳水“开会”，与普通大米无异，不存在特殊保健功效。

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