有个不太好的习惯叫穷思竭虑
反复纠结已发生的小事、过度推演未发生的风险，哪怕理性告诉自己“没必要”，大脑仍像卡住的齿轮不停空转——这就是“穷思竭虑”，一种容易被忽视的隐形内耗。它不会解决问题，反而会榨干精力，让你在无意义的思考里消耗情绪、拖延行动。
别把“想太多”当成谨慎，当思绪开始无限循环时，试着喊停并转向具体行动：比如把担忧写下来、立刻做一件能专注的小事，慢慢把大脑从“空想模式”拉回现实。
老实人脾气好一般小事不会和你计较，等到你真把他逼急了那就是突破他底线了，最后结果
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