别站桩了，你站的是焦虑。 老师傅不说“必须站半小时”，他说：“能松三分钟，就比硬撑一小时强。 ” 国家新规范也说了：不量角度，不掐表，不看你有没有“气冲天灵盖”。 你非得站成雕塑，还怕别人说你姿势不对——其实人家早就不看了。 松，不是偷懒，是让身体知道：你不是来受刑的。 气感来了，像风过耳，走了，别追。 今天站了两分钟，心里不慌，那就是进步。 健身气功App现在只记你练了几次，不记你排第几。 你练的不是功，是心。 越想“练出效果”，越离“通透”远。 站桩不是修行，是休息。 你不是在练功夫，是在把日子，过回人样。
别站桩了，你站的是焦虑。 老师傅不说“必须站半小时”，他说：“能松三分钟，就比硬
寒鸦栖复惊
2025-10-26 03:59:35
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