以为在休息其实在耗气血救命！原来这些“躺平式”行为全在偷偷耗气血！刷手机刷到深夜

晓蓝细说娱乐 2025-10-28 10:11:27

以为在休息其实在耗气血

救命！原来这些“躺平式”行为全在偷偷耗气血！

刷手机刷到深夜、窝在沙发追剧不动、三餐随便对付、emo时反复内耗… 以为是放松，其实身体在暗耗能量！

久而久之就会脸黄长痘、脱发掉发、手脚冰凉、浑身乏力还失眠，整个人看起来没精气神😭

真正的休息不是摆烂，是让身体和情绪都“松下来”：少刷会儿手机、吃口热乎饭、早点睡觉、多去户外走走，气血足了才会容光焕发呀～

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晓蓝细说娱乐

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