经常生气真的会生病？有人说“气出病”是矫情，情绪哪能直接影响身体？但也有人现身说

完美的光束 2025-10-29 20:14:03

经常生气真的会生病？有人说“气出病”是矫情，情绪哪能直接影响身体？但也有人现身说法，长期怄气后血压飙升、肠胃不适，连医生都提醒要少动怒。支持方觉得，生气时的应激反应会紊乱内分泌、伤肝伤脾，是很多慢性病的“隐形推手”；反方却反驳，生活哪能没火气，适度宣泄反而解压，不少爱发脾气的人照样长寿。其实争议核心在于“度”——偶尔气气或许没事，但长期憋火或暴怒，身体早晚会亮红灯。这话题没有标准答案，却藏着每个人的养生密码。

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