训练个人写作能力，有不少实用方法。比如“每日「3×10」自由写”，每天选3个随机词，各写10句，10分钟内完成30句，连续30天，能打破“怕写错”的心理，训练语言记忆。 还有“声音转写＋精修”，用语音说2 - 3分钟小故事转成文字，再花20分钟删减成300字短文，一周5段，月底统计字数删减率目标≥40%，能将口语转化为书面语。 另外，“经典拆骨法”也不错，选喜欢的短篇手动分段、标色，拆完写200字“仿骨文”，每周2篇，能直观理解文章“骨架”。坚持这些方法，写作能力肯定能提升。
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