深秋之际，不少人将持续乏力当作秋乏，可千万别盲目硬扛！俗话说“春困秋乏夏打盹冬眠”，似乎每个时节都会出现身体疲惫的状况，但这种疲惫不应持续太久，否则必定有问题。 医生表示，正常的疲劳在休息 1 至 3 天就能缓解，若乏力持续超过两周，可能是健康发出的预警信号。如今，大家多有不良生活方式，像睡眠不足、营养缺乏、久坐不动等，都可能使人一直处于疲惫状态，长此以往，身体必然会出现问题。 心理问题同样不可小觑，长期焦虑抑郁，也会导致身体乏力。现代人几乎都陷入了消费陷阱，心理问题已然取代物质问题，成为社会的主要问题。 在城市打拼的人，还易患上“城市疲劳综合征”，挤地铁、加班后累得不想动弹。可别觉得“拼一拼就过去了”，长期拖着不管，迟早会拖出毛病。感觉累了，就别硬扛，先从调整生活习惯开始！
