干得漂亮 全红婵又上人民网了 这次能被权威媒体关注，原因要从国家体育总局刚发的一份公示说起。从 10 月 28 日到 11 月 3 日，全国体育系统先进个人拟表彰名单正在公示，162 个名字里，18 岁的全红婵和马龙、张雨霏这些名将排在一起。能进这份名单，不是靠一次两次的好成绩，而是她的比赛实力和做人的韧性，一起得到了认可。 全红婵的比赛硬实力，早就是公认的强。她是中国奥运史上最年轻的三金得主，巴黎奥运会上把女子单人、双人 10 米台的金牌都拿了，让中国跳水 “梦之队” 的名气更响。尤其是她那个常被国际泳联当教材的动作 —— 向后翻腾三周半抱膝，难度不算小，因为运动员背对泳池，根本看不清落点，很多人练这个都容易失误。 可全红婵把这个动作练成了 “杀手锏”：2023 年蒙特利尔世界杯，她做这个动作拿了 99 分满分，六个裁判全给了 10 分；2024 年巴黎奥运会，又靠这个动作拿了 92.40 分，赢了队友陈芋汐保住冠军。香港跳水委员会主席邓永康看跳水十几年，他说这么多年，从没见过这么厉害的年轻人。 比成绩更打动人的，是她的抗压能力。14 岁一战成名后，全红婵身高长到了 1 米 52，遇到了运动员常见的发育难题 —— 身体变了，原来熟悉的动作就容易出错。 之前有次国际比赛，她做那个抱膝翻腾动作只得了 64.35 分，网上好多人讨论 “全红婵是不是因为长高跳不好了”。 今年更难，她因为受伤五个多月没比赛，外界都猜她是不是要掉队了。可这个从湛江来的姑娘没喊过苦，每天多练 2 小时核心力量，光在陆地上模拟那个抱膝翻腾动作，一天就练上千次。 最后在北京水立方的比赛里，她跳完水花只有 12 厘米高，用实打实的表现把所有质疑都打破了。 现在她的影响早就不局限在跳水场里了。TVB 给粤港澳大湾区全运会拍宣传片时，全红婵和孙颖莎站在最中间的位置。片子里一边放她比赛的精彩镜头，一边切到香港市民的采访，好多人说 “就是因为看了全红婵，才开始喜欢跳水”。 以前跳水不算特别大众的项目，现在因为她，更多普通人愿意坐下来看比赛。宣传片播了之后，网上不只是粉丝夸她，还有人认真讨论她的伤好没好、接下来会不会参加更多比赛 —— 从单纯喜欢到关心她的成长，这种变化，就是她比拿金牌更珍贵的价值。 其实很多人觉得，运动员只要在赛场上拿成绩就行，可全红婵明显打破了这种想法。从国家体育总局的表彰，到国际泳联拿她的动作当教材，再到香港市民因为她爱上跳水，她的价值早就延伸到了传承体育精神、拉近粤港澳感情这些地方。她能得到这些认可，从来不是运气好，是一个十几岁的姑娘摔了无数次、扛了无数压力才换来的。 现在好多年轻人还在为一点小事纠结的时候，全红婵已经用行动证明了：真正厉害的人，不只是能在赛场上创造纪录，更能在遇到困难时不低头，还能带动更多人爱上一件事。她不是靠 “网红” 身份火的，是靠每一次跳水池里的水花、每一次加练的汗水攒出来的。 这样的全红婵，上人民网、被全国表彰，一点都不意外 —— 因为她活成了那种，不管多大年纪，都能让人看到 “拼尽全力就会发光” 的样子！全红婵
