沈月好奇地问中医：“梳头是会让我们的头发多长一些吗？”中医：“是的，梳头可以促进

沈月好奇地问中医：“梳头是会让我们的头发多长一些吗？”中医：“是的，梳头可以促进我们头部经络的气血运行，但是注意们不能拿指甲去刺激头皮，要用指腹！”   是的，现在掉发早就不是中老年人的专属烦恼，而是全民都在愁的事儿！我国脱发人群已经达到 3.31 亿，20-35 岁的年轻人占比超 68%，90 后、00 后早就扎堆加入防脱大军，发缝变宽、发际线后移，简直是年轻人的日常焦虑点～   为了保住头发，不少人跟风买高价防脱洗发水、冲医美项目，可实际情况却不尽如人意：单瓶洗发水就要 200-500 元，花钱不少效果却断断续续，更怕用错产品反而让毛囊萎缩，盲目试错下来，还可能错过最佳调理时机，实在不划算～   其实不用这么折腾！梳头就是零成本、随手能做的防脱小妙招～ 这刚好契合中医 “发为血之余” 的说法，用指腹梳头能促进气血运行，给发根补足营养，从源头改善毛囊缺养的问题，妥妥的 “轻量防脱方案”。不用额外花钱，也不用特意抽时间，晨起或睡前顺手梳几分钟，就能给头皮健康打基础，既避开了高价防脱的试错坑，又容易长期坚持，正好戳中年轻人 “想防脱、但怕麻烦又怕花钱” 的核心需求～   但有一说一，梳头真的要坚持，而且效果也不是立竿见影的，所以很多人坚持一下就会放弃～