作为临床营养师，我认为这种将探险与减肥结合的方式确实很有创意——它不仅打破了传统减肥的枯燥感，更能激发人们挑战自我的积极性。在壮丽的张家界山水间活动，既能消耗大量热量，又能通过自然疗愈缓解压力，可谓身心双修。 但必须强调：荒野求生不是普通的户外运动，而是一种极限挑战。 对于肥胖人群而言，身体可能已经存在隐匿的健康隐患。比如： · 心血管系统可能承担着额外负荷，突然的高强度活动易诱发心律失常甚至猝死 · 糖尿病患者在能量控制失衡时，可能出现危险的低血糖或酮症酸中毒 · 骨关节在长期负重下本就脆弱，野外地形可能造成急性损伤 因此，参与前务必做到： 1. 全面医学评估：包括心肺功能检测、血糖监测、运动负荷试验 2. 专业团队护航：应有急诊医生、营养师、户外救援员全程陪同 3. 个性化方案：根据体能基数设计渐进式训练，配备应急营养补给 减肥的本质是建立健康的生活方式，而不是用生命冒险。在追求理想体型的同时，更要珍惜身体的每一个信号。 你怎么看这种极限减肥方式？欢迎在评论区分享你的观点~
