空腹爬楼瘦了25斤这个运动确实减重效果比较好。而我是通过日常管住嘴，适当的运动做

紫易说科技 2025-11-08 23:32:32

空腹爬楼瘦了25斤这个运动确实减重效果比较好。而我是通过日常管住嘴，适当的运动做到的，虽然慢一些，但效果也不错，目前已经减重16斤。

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