冯唐：不要在40岁前，让自己油尽灯枯。如果你只是一个普通人，在40岁之前，千万不要去做任何特别累、特别消耗自己的工作。压力过大，就会陷入焦虑和精神内耗，能量不足，是没有力气走上坡路的。守护自己的智识和身心灵健康，才能在漫长的一生中持续多成事。第一：不要耗尽心力喂养任何人如果你是善良而简单的人，你没有圆滑机智的天赋，没有“看云识天气”的能力，就不要靠近复杂的关系。否则就是空耗自己的精力和元气。盲目付出，得到的往往不是回报，而是更加贪得无厌地索取。无论是长辈、上司、好友，企图利用你的善良本能，让你服从容忍和奉献于他们的愚蠢理论，不要觉得他们会感谢。相反，他们会利用你的责任心、负罪感来达到目的，并且觉得这是理所当然。一定要坚持自己的底线，如果有人对你提出过分的索取，回答他们：“只有我是自由的时候，我才有足够的能力来帮助自己和身边的人。”当然也可以直接说：“滚”。第二：不要过度消耗意志力成事的关键是用欲望做内驱力，不要过度消耗意志力。欲望才能激励人。你要将自己的欲望和野心融入日常事情中，塑造一个有利于做事的环境，慢慢变成生活习惯。不要去做任何不会带来复利的工作，从你擅长的技术，你喜欢的东西入手，去做让你能挣到钱，又有一些成长的工作。第三：只有健康和开心最重要人活着离不开健康二字，没有好的身体，你空有再大的野心都百搭。说到底，健康的生活不过是做对这三件事——睡好、吃好、干好。每天到了点，能睡觉就去好好睡觉；一个人也好两个人也罢，都要好好吃饭；干活时记得伸个懒腰。做个能人，不是说你非要去战斗、非要去和别人争个你死我活。有一种最能成事的能人，是认清了自己想要过的生活，养养花、种种草、读读书、过点小日子，挺好的。
