下午训练完晚上又吃了2个煎蛋，为了让我的饮食和训练判断更准确，我把近期的锻炼数据

叶叶叶 2025-11-23 23:45:42

下午训练完晚上又吃了2个煎蛋，为了让我的饮食和训练判断更准确，我把近期的锻炼数据和体重肌肉情况全输入给GPT了，目前看我的训练、饮食和休息都做的很好。GPT真是个得力的健身助手啊，信息量和知识含量比很多健身房卖课的强的多得多得多。。。

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