最近歌手张靓颖身体亮起红灯，她在社交媒体上透露，前段时间不幸得了带状疱疹，虽然及时治疗，但皮肤上还是留下了痕迹。这还没完全恢复，最近她的脚踝老毛病又犯了，积液复发，导致她只能单脚跳着走，听着就让人心疼。张靓颖也坦言，这可能跟她近期工作强度太大、休息不足有直接关系。 被带状疱疹折磨的明星可不止她一个。早前蔡依林就曾因为此病痛下决心调整作息，欧阳震华更是回忆当年得了“皮蛇”时，那种疼痛简直像是上千根针同时扎在脸上，连吃饭都困难，医生甚至警告有失明的风险。 这种“皮蛇”在医学上被称为带状疱疹，它是由我们小时候感染水痘的病毒“潜伏”在体内，一旦身体免疫力下降，它就可能趁虚而入，让人痛苦不堪。最新医学研究和临床案例都指出，带状疱疹并非老年人专属。虽然五十岁以上人群是高发群体，但长期处于高压、熬夜、免疫力低下状态的年轻人，同样面临巨大风险。糖尿病、慢性病患者更是易感人群，这表明现代生活方式对免疫系统的挑战日益严峻。 专家强调，带状疱疹最棘手的在于它可能留下长期的神经痛，所以预防远比治疗重要。为了远离这种痛苦，大家务必保持规律的作息，避免过度劳累和剧烈的情绪波动，保证充足的睡眠，将免疫力维持在良好状态，这才是守护身体健康最有效的办法。
