鉴书📚治好你的拖延症❗️🐂成为可怕的自律人

📚书名：《成为可怕的自律人》 👨‍🏫作者：马歇尔·古德史密斯 / 马克·莱特尔 😡 华尔街日报？纽约时报畅销榜number one❗️❗️高效实用，让全球读者疯狂的一本自律干货好书 . 马歇尔博士曾帮助70位CEO、300位企业高管成为可怕的自律人 —— 1⃣️为什么每次计划去学习都忍不住要玩手机？ 2⃣️为什么每次减肥都忍不住要吃零食？ 3⃣️为什么每次说早睡都非要熬到半夜？ 4⃣️为什么我们给自己制定的计划总完不成？ 5⃣️拖延、焦虑、悔恨？ 6⃣️为什么我们的行为和理想总是背道而驰？ 7⃣️怎样才能成为理想中的自己？ 😠 —— 作者研究发现，是环境让我们做出本不想做的行为，失败的不是你，而是你的方法 . 只要向自己提出积极的问题，就能让所有拖延症瞬间变得超级自律，它能帮助你在改变自己的时候就能轻松的改变。想减肥就能立马瘦下去，想学外语就能立马掌握，想早睡的时候就能立马放下手机去睡觉。这本书能帮助你掌握自己的人生 👍 阅读这本书，你能获得一种自我意识，成为自己想成为的人，而不是让自己任由外界环境摆布 . 假想自己在跟马歇尔聊天，你会得到亲属使用可操作的建议 . 如果你希望对自己的生活做出积极改变。那么这本书肯定会对你有很大的帮助 . 拖延症终极治愈