咱是不是都这样：任务明明摆在那，就是不想动，刷手机、喝水、收拾桌子，啥琐事都比正事香？其实拖延症真不是懒，就是大脑太会“骗自己”了。 眼前的快乐多实在啊，刷个短视频、聊会儿天多轻松，而任务带来的压力、难度，光想想就头大。大脑自然会选舒服的事，把难活往后推。 还有就是完美主义在作祟，总觉得“没准备好”“做不好就不如不做”，结果越犹豫越拖。加上有时候任务太多，反而不知道从哪下手，干脆摆烂。 其实咱都懂拖延到最后更焦虑，但就是忍不住被即时快乐勾走。说白了，就是自律没干过本能，不过慢慢调整节奏，从小任务开始，咱也能打败拖延！
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😋诱人