这两种水果太适合加热吃了 1. 梨（尤其是雪梨）推荐吃法：冰糖炖梨、蒸梨、梨汤为什么适合加热：加热后梨肉变得更软糯，口感温润；具有润肺止咳、清热去燥的功效，尤其适合秋冬或喉咙不适时食用；经过炖煮，梨中的部分营养成分（如多酚类物质）更易释放，且更温和。 2. 苹果推荐吃法：蒸苹果、烤苹果片、苹果汤为什么适合加热：加热后酸涩感降低，甜味更突出，更适合老人小孩；有助于消化，对肠胃温和，适合脾胃虚寒者；烤/蒸苹果还有收敛止泻的作用，对轻微腹泻有一定缓解效果。其他常被加热的水果还有：香蕉（烤香蕉，香甜浓郁，适合做甜品）橙子/橘子（蒸橙子，民间用于辅助缓解咳嗽）山楂（加热后更助消化，如山楂糕、山楂汤）榴莲（部分人喜欢烤榴莲，风味独特）
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