广钦老和尚曾说：身体不适时，别过度在意，越念叨有病，病越重；放宽心，反倒没大碍。这不是硬扛不就医，而是别被恐惧牵着走。
我身边就有真实例子：两位同事在体检时都查出肺部小结节，医生都说只需定期复查。
第一位天天摸、天天愁，总觉得结节在变大，半年后结节没变化，人却患上焦虑症。
第二位该吃就吃、该玩就玩，从来都不去在意肺部的结节，一年后复查，结节竟自行消失了，医生说和心态放松、身体自愈有关。
《黄帝内经》讲“恬淡虚无，真气从之”，马克思也说：“美好的心情，比十副良药更管用。”
长期焦虑会让身体持续紧绷、免疫力下降；心态放松，身体才有能力自我修复。
我们要做到：该检查检查、该治疗治疗，不讳疾忌医，也不过度纠结。
把注意力从病痛上移开，好好生活、保持开心。心宽一寸，病退一丈，不被情绪内耗，就是最好的养生。
