3min手操!盆友，你是否经常画着画着就手酸、手痛、僵硬得简直不像是自己的，这是手部长期保持一个姿势，导致腱鞘发炎的症状。特意为大家找来了这组手部自我按摩操，每天抽3min做一下，双手轻盈，画图倍儿棒，快转给你身边有需要的人吧~🐎
