中年人摆脱内耗，就是不要太过于相信自己的记忆力
我本来想关手机睡觉，突然之间想到两个话题，感觉特别兴奋，想尽快的写个微头条，做个备忘录，以备录视频时作为提纲使用
结果我打开头条刷了一分钟的视频，把我刚才的两个话题全给忘了
这就是中年人，不服真不行，人家说人到了30岁或者40岁以后，记忆力会下降，以前20多岁的时候在超市里面工作，到其他超市里面去试点价格，进去一次出来能记住20个价格，连条码的后几位都能记得住
现在每天出门都在怀疑自己家门锁了，没有进到超市，不要说20个一个价格，看十遍，出了门还能忘记
所以俗话说的好，好记性不如烂笔头，人到中年不要过于相信自己的记忆力，不然的话过后总是后悔，总是懊恼，总是内耗，所以有想法就及时记起来，哪怕是半夜做了个梦，想记东西就赶紧爬起来写出来，哪怕写几个字给自己一个指引也行