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过度运动，超出身体承受范围 运动虽好，过量就是自伤。大汗淋漓最伤津液，反而越练越
2026-05-27 08:16:53
雨安笑说小姐姐
小姐姐
过度运动，超出身体承受范围 运动虽好，过量就是自伤。大汗淋漓最伤津液，反而越练越虚，爬个楼梯都喘。
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