抱球这个动作，骗了太多人

“抱球”谁都会，两手一拢像个圆。但为什么有人抱着像真有东西，有人抱着像个空架子？区别就在一个“满”字。

你想象一下：怀里真的有一个气球，不大不小，刚好跟你胸廓一样宽。你用力夹，气球瘪了；你松开，气球飞了。所以你要找到一个不松不紧的劲儿——胳膊抱着，但腋下是空的，肘尖往下坠，掌心往里合，五指微屈，像轻轻扣在球面上。

这时候你会感觉到什么？两臂之间有股撑开的力，像弹簧一样往两边胀，但又被你拢住。手心发热，胸口不闷，呼吸反而更深了。这就叫“浑圆劲”。

有了这个劲儿，你的身、意、气就聚在一起了，打拳不会散。我练了半年才找到这种感觉——那天早上在公园练云手，突然觉得两臂之间像真的抱了个热水袋，热乎乎的，吓得我赶紧低头看，当然什么都没有。但那种“有东西”的感觉，一辈子忘不了。

你试试，抱住了再走架，整劲立马不一样。