很多人，到死也没弄明白，自己为什么会生病？其实，大多数的疾病，都是由于家庭不和， 亲人之间相互折磨造成的。

生活里太多人，总把生病归结于劳累、饮食和体质，却忽略了藏在心底的情绪，才是拖垮身体的根源。

成年人大半的负面情绪，都来自朝夕相处的家人。

家人之间的争吵猜忌，无休止的计较内耗，攒在心里解不开的委屈，日复一日堆积在身体里，慢慢就熬成了病痛。

中医讲，怒伤肝思伤脾，忧伤肺恐伤肾。所有憋在心里的怨气、想不通的烦心事，不会凭空消失，只会悄悄转化成大大小小的毛病。

人活着一辈子，看似是在过日子，实则是在打熬心态。很多人一辈子都在为难自己，为琐事纠结，为口舌生气，为不值得的人和事耿耿于怀，任由坏情绪消耗自己的精气神。

人这一生短短数十年，转瞬即逝。等真正躺进医院病床才会醒悟，金钱名利都是身外之物，身边的牵绊纠葛更是不值一提。没有健康的身体，拥有再多东西都毫无意义。

人生本就是一场单程旅途，没有重来的机会。没必要揪着过往不放，没必要和家人争对错，更没必要跟自己过不去。

学会释怀所有纷扰，稳住自己的情绪，放宽自己的心态。好好吃饭好好生活，开心度日坦然活着。善待自己的身体，放下无谓的内耗，才是普通人这辈子最好的养生。