前几个星期，每到周六周日总会不舒服，老公说我是因为锻炼身体引起的。

这个周六周日，我没去的锻炼，睡到自然醒。昨晚睡得有点晚了，今天早上没定表，醒来一看时间，八点半了，我都不记得上次睡到八点多是啥时候了，总是六点多，或者七点多点必须起床上班。

这两天没有不舒服，他就得出结论了，说我就是因为锻炼身体才不舒服的，以后别去锻炼了。

我考虑一下，不能说是因为锻炼身体引起的不适，而是因为，平时锻炼少，身体弱，想着周六周日有时间多锻炼一会儿，可能是因为锻过量引起了不舒服，头痛，呕吐，嗜睡。又睡不好。

锻炼身体确实能让人身体轻盈，走路带风，身体挺拔，不能因为一次两次身体出现不适就停止锻炼，而是要调整锻炼方法。

以后，在工作间隙进行适当锻炼，不至于周六周日觉得锻炼过量，另外还要注意营养，特别是蛋白质的摄入，吃饭不能凑合，注意均衡饮食。

希望以后会越来越好。