曾仕强说:“你观察一下周围，你会发现一个问题，凡是动不动就爱生气的人，没有一个是情绪好的，情绪不好，身体就不好，身体不好，心情就会变差，心情不好，日子便是一团乱麻。”

你观察一下身边，凡是动不动就爱生气的人，没一个过得好的。这就像个死循环：情绪差，身体就垮；身体一垮，心情更烂；日子最后全乱套。

很多人以为发脾气是性格，其实是无能。

“急则有失，怒中无智”，老祖宗早说透了。怒火上头那几秒，智商直接归零，伤人的话、不过脑子的事全干得出来。吵架能赢是因为你有理？不，是因为对方不想跟你这疯狗一般见识。

病都是气出来的。你暴跳如雷的时候，血压飙升，气血翻涌，身体里早就翻江倒海。用别人的错误惩罚自己，这笔买卖亏到家了。最后气出一身结节，医院账单可没人替你付。

真正的高手什么样？“敬之而不喜，侮之而不怒”。受人尊敬不得瑟，被人冒犯不急眼。这不是装，是心里有底，不为别人的情绪买单。

发脾气是本能，压下去才是本事。你看那狮子，从来不回头看那条冲它叫的狗。真正忙正事的人，没空演内心戏。

一个人控制情绪的速度，就是他成功的速度。别让坏情绪像传染病一样，毁掉你的身体，赶走你的贵人，搅乱你的生活。

水深流去慢，贵人话语迟。稳住了，你就赢了。戒掉情绪内耗，这是成年人最高级的养生。