前几天参加了一场葬礼，才41岁。

走的是我大学同学老赵。他是我们班公认的“铁人”——不抽烟不喝酒，每天雷打不动跑10公里，吃水煮鸡胸肉，体脂率常年维持在12%。公司里年年评优，35岁就做到了区域总监。

就这么一个“健康到极致、优秀到发光”的人，心梗，说没就没了。

送他那天，他媳妇哭着跟我说：“他要是能懒一点、馋一点，哪怕每天少跑两公里，多陪陪我们，也不至于把心脏跑成那样……”

我突然想起老家一位老中医说过的话：

“人不要太健康，太健康活不久；你也不要太优秀，太优秀走不远。凡是长寿的人，要么身体上病病殃殃的，要么事业上平平庸庸的。”

年轻时觉得这话是胡说八道。现在回头一看，周围活过八十岁的长辈，还真符合这个“歪理”。

我舅公，今年93岁，耳不聋眼不花。他这辈子有什么成就？没有。就是个小县城里的修鞋匠。有什么好身体？也没有。年轻时就胃病、关节炎，三天两头吃药。可他就这么“病病殃殃”地修了一辈子鞋，每天慢慢走，慢慢吃，慢慢晒着太阳。别人劝他锻炼，他说：“我这身子骨，经不起折腾。”结果折腾的人都走了，他还在。

我大伯，小学老师，教了一辈子书，没当上校长，没评上特级。退休工资刚够花。但人家今年88了，每天还能骑着自行车去买菜。我家楼下的王总，48岁就身家过亿，去年脑溢血走了；对面小区的李局长，52岁升正厅，第二年肝癌，退了休还没领过一年养老金。

你说这账怎么算？

太健康的人，往往会透支“健康自信”。觉得自己身体好，就往死里拼，熬夜、高压、连轴转。身体不会马上抗议，但内部已经在烧柴了。等烧完了，就是一瞬间的事。

太优秀的人，往往会被“优秀绑架”。你能干，就多干；你升得快，就要更快。停不下来，也不敢停。最后优秀到连命都顾不上。

反倒是那些病病殃殃的人，他们知道自己“本钱少”，从来不逞强。累了就歇，不高兴了就躲，别人争得头破血流，他就在旁边喝热水。他们不是没本事，是学会了“省着用”。

那些庸庸碌碌的人，不是真的没能力，是早就看透了——爬得越高，摔得越碎；跑得越快，刹车越难。

人这一辈子，比的不是谁更健康、谁更优秀。比的是谁用得久。

你跑得再快，半路倒下了，后面的风景跟你没关系。你站得再高，风太大把你吹下去了，底下的人只会看你笑话。

所以啊，别把你那点“健康本钱”全压在跑步机上了。别把你那点“优秀本事”全耗在加班里了。

留点力气，吃顿不健康的红烧肉。
留点平庸，下班准时回家。
留点毛病，提醒自己是个肉身，不是机器。

太满的杯子容易洒，太绷的弦容易断。病病殃殃才是长寿的通行证，平平庸庸才是走得远的护身符。

这话不好听，但你细品。