别等半身不遂才后悔！50岁后，守不住这3个“气口”真就晚了

人过五十，最怕深夜接到老家电话。上个月邻居张叔跳广场舞，一个转身栽下去，抢救过来落个偏瘫。医生说就是“气虚血瘀”憋的。养生不是你躺在病床上才想的事，是今天就必须做的事。

人活一口气，守住这三处，病就找不上门：

一、守住头顶“百会穴”——提阳气
每天清晨梳头100下，从前额梳到后颈。阳气一提，人就有精神。头晕、健忘、脑供血不足的，坚持一周就感觉头脑清亮。

二、守住腹部“神阙穴”——护脾胃
睡觉前把手心搓热，顺时针揉肚脐81圈。脾胃是后天之本，这里暖和了，便秘、腹泻、胃胀自己就走了。比吃啥补药都实在。

三、守住脚底“涌泉穴”——固肾精
晚上泡完脚，用大拇指用力按脚心凹陷处，左右各3分钟。肾气一足，腰腿有劲，起夜都少了。这是在给身体“充电”。

身体的债，迟早要还。现在懒得动，将来躺在病床上等着儿女伺候，那份罪，谁替你受？

请把这条转给那个你心里惦记的人。愿你我老了还能自己走路，还能端起饭碗，还能笑着看夕阳。祝安康，觉得有用就点个关注，咱们每天都聊聊怎么不得病。

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