阳光信用 今日夏至，夏至是人体阳气最盛、阴气始生、阴阳交替的时节，这一时节气温升高、湿度增大，护心养阳是养生防病的关键。
晚睡早起，重视午休；不宜贪凉，适当锻炼；清淡饮食，多吃蔬果；夏至饮食，宜苦酸咸；夏至养生，重在养心；养心守阳，防暑祛湿。
养生贵养心，心乱百病生，养心贵静心，心静万病息。
人生感悟生活手记读书夏至父亲节
阳光信用 今日夏至，夏至是人体阳气最盛、阴气始生、阴阳交替的时节，这一时节气温升高、湿度增大，护心养阳是养生防病的关键。
晚睡早起，重视午休；不宜贪凉，适当锻炼；清淡饮食，多吃蔬果；夏至饮食，宜苦酸咸；夏至养生，重在养心；养心守阳，防暑祛湿。
养生贵养心，心乱百病生，养心贵静心，心静万病息。
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