以前总觉得养生茶没有副作用，随便泡都没事，上火就金银花菊花一起煮，便秘就猛喝决明子，久而久之胃经常反酸隐痛，手脚常年冰凉，今天看完分清六大类伤脾茶饮才恍然大悟，苦寒、滋腻、泻下的茶只能短期对症喝，万万不能长期不间断饮用，养生讲究循序渐进，温和养护才是长久之道。