还以为五六点醒是身体出问题了
我记得几年前我就发现，无论我晚上几点睡，基本上都是有六个小时左右睡眠。夏天开始晨跑，所以就醒的更早基本4-5点左右。因为早上跑凉快。
后来就不怎么纠结这个几点醒的问题，因为睡得早，我就起得早，睡得晚，还是六个小时睡眠～其实只要身体适应不难受就没问题呀，有的人深度睡眠时间长，有的人时间短。
还以为五六点醒是身体出问题了
还以为五六点醒是身体出问题了
我记得几年前我就发现，无论我晚上几点睡，基本上都是有六个小时左右睡眠。夏天开始晨跑，所以就醒的更早基本4-5点左右。因为早上跑凉快。
后来就不怎么纠结这个几点醒的问题，因为睡得早，我就起得早，睡得晚，还是六个小时睡眠～其实只要身体适应不难受就没问题呀，有的人深度睡眠时间长，有的人时间短。
还以为五六点醒是身体出问题了
