一个刚满20岁的女大学生，脸蛋嫩得能掐出水，可是她身上最隐秘的那个部位，居然已经老得跟80岁的老人一样。连一节最普通的体育课她都上不了，因为那个地方根本收不住劲儿，肌肉彻底崩了。杭州女大学生小敏，用三个月时间，把自己活活 “减” 成了一个肛门失控的人。

这事说出来很多人第一反应是难以置信，20岁正是身体机能最旺盛的年纪，怎么会出这种问题？可当你听完她的经历，就知道这一切早有预兆。

小敏身高一米七五，体重才五十五公斤，算下来BMI还不到十八，按健康标准已经偏瘦了。

走在大街上，她是旁人眼里高挑纤细的姑娘，可偏偏身边朋友几句 “你最近好像有点壮”“上镜显胖” 的闲话，就像针一样扎进了她心里。

年轻人的身材焦虑，往往就是从这几句随口的评价开始发酵的。小敏越想越觉得自己不够瘦，干脆走上了极端节食的路子。

她给自己定的规矩很简单——一天只吃一顿饭，早午饭全跳过，饿到头晕眼花就灌凉水，实在扛不住了就啃两口生菜。一开始体重掉得很快，她还沾沾自喜，觉得找对了捷径。

可没过多久，新的麻烦来了：吃得太少，大便根本排不出来，肚子胀得难受。她又听网上说冰咖啡能通便，于是每天空腹灌一大杯冰美式，靠咖啡因强行刺激肠道蠕动，逼着自己排便。

就这么硬扛了三个多月，身体最先扛不住了。她开始频繁腹痛，上完厕所手纸上全是血，爬两层楼梯就腿软喘气，连正常走路都觉得累。

最让她难以启齿的是，肛门越来越不听使唤，一开始只是偶尔漏点液体，后来发展到只要有便意就必须立刻冲进厕所，晚一步都可能出事。

体育课彻底成了噩梦，跑跳、仰卧起坐这些稍微用点腹压的动作，她根本不敢做。有一次体测跑八百米，她咬着牙冲完终点，当场就失禁了，站在操场边上又羞又委屈，眼泪混着汗水往下掉。

直到肛周反复长脓包，疼得坐立难安，她才终于敢去医院。肛肠科医生做完指检，当场就皱起了眉。

正常年轻人的肛门，碰到手指会本能地收缩，张力很足，可小敏的括约肌软塌塌的，几乎没有任何收缩反应，松弛的程度跟八十岁的老人没什么两样。

医生说，这种程度的括约肌衰退，一般只有生过好几个孩子的产妇，或者年纪很大的老年人才会出现，二十岁的姑娘成这样，实在少见。除了肛门功能退化，她还患上了混合痔，肛周的脓肿反反复复好不了，就是因为长期营养不良，免疫力太差，伤口根本长不上。

很多人可能想不通，不就是少吃点饭吗，怎么连肛门的肌肉都能饿坏？道理其实很简单，肛门括约肌本质上也是一块肌肉，它要维持力量，就得有足够的蛋白质和营养供给。

当人长期节食，摄入的能量连基本生存都不够，身体就会自动 “拆东墙补西墙”，开始分解全身的肌肉来供能。胳膊腿上的肌肉掉了，人只是变瘦变无力，可肛周的肌肉一流失，直接影响的就是控便能力。

再加上她吃得太素，膳食纤维严重不足，大便又干又硬，每次排便都要使劲挣，腹压一高，痔疮、直肠黏膜松弛这些问题就全找上门了。

更让人揪心的是，小敏不是个例。现在社交平台上到处都是 “七天瘦十斤”“断食排毒” 的帖子，很多十几二十岁的姑娘，明明体重正常甚至偏轻，却非要逼着自己饿肚子，把瘦当成唯一的审美标准。

有人靠泻药催便，有人催吐，有人一天只吃一个苹果，最后把月经搞停了，把肠胃搞坏了，甚至像小敏一样落下难以逆转的身体损伤。

她们总觉得年轻就是资本，扛一扛就过去了，却不知道有些伤害一旦造成，可能要花好几年才能恢复，有的甚至一辈子都补不回来。

好在小敏发现得还算及时，在医生的指导下恢复正常饮食，配合盆底肌康复训练，括约肌的力量正在慢慢往回找。但这三个月造的孽，要花几倍的时间去弥补，中间还要承受无数次尴尬和痛苦。

其实体重秤上的数字从来都不是衡量美的标准，健康的身体、有力量的肌肉、能跑能跳的活力，才是二十岁该有的样子。为了别人几句闲话，为了所谓的 “上镜好看”，把自己折腾得一身病，这笔账怎么算都不值。