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我身边一位亲戚常年清淡饮食,几乎不碰蛋奶肉类,前段时间记性急剧变差,情绪也总是烦

我身边一位亲戚常年清淡饮食,几乎不碰蛋奶肉类,前段时间记性急剧变差,情绪也总是烦躁低落,检查后确诊缺乏B12,医生说再不补充会增加脑血管问题风险,看完赶紧转发给家里长辈看看。